ママのリラックス体操と時短ごはんのススメ(バックイベント)
令和、最初の子育てサロンは5/9(木)
運動グループの皆さんが
子育て真っ只中のママさんがリラックス出来るように簡単な体操を教えて下さいました。
少し身体を動かしただけでも血行がよくなりリフレッシュできたかな(^^)
運動のあとは
健康増進課から
ママの元気な笑顔が一番!ということで
頑張りすぎず、食事作りを楽にするコツなどのお話しを聞きました。
これからまだまだ続く子育て。
食事は毎日のこと。
ストレスをためずに過ごしてもらえたらいいなぁと思います。
個人的に相談しているママさんもいらっしゃいました。
こういう場を利用して、お話しをしたり心を解放して頂くことで子育てママさんの気持ちがラクになったらと思います。
最後は、大きな絵本でみんなに楽しんでもらいました(^。^)
次回は6/13(木)10:00-11:30
親子ヨガの予定です。
お待ちしてます(^^)
2019.05.10 Fri 公開