若々しく健康的な生活習慣づくりに取り組むために、食事・運動・睡眠・禁煙の4つのチャレンジ目標を設定しています。
血管を若返らせて、身体の中からきれいになりましょう!

【対象】交野市民

【内容】食事・運動・睡眠・禁煙の4つの分野ごとにチャレンジシートを用意しています。それぞれの設定目標に向けて、楽しみながらチャレンジシートに記録し、生活習慣を見直しましょう。
2~3か月間チャレンジに取り組み、ステップアップすることで、生活習慣の改善や身体づくりにもつながります。
最終目標を達成された方には記念品のプレゼントもあります。
※チャレンジシートはホームーページからダウンロードできます。

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