高齢者の2人に1人は高血圧といわれています。高血圧を放置してしまうと、無症状のまま脳梗塞や心筋梗塞等の合併症を引き起こす危険性が高まります。
血圧が少し高いかなと気づいた時から、生活習慣を見直してみませんか?

日時 : 12月18日(水)13:30~15:30(受付13:15〜) 運動編
     3月18日(水)13:30~15:30(受付13:15〜) 食事編

対象 : 16〜74歳で血圧が130/85mmHg以上の方

定員 : 先着35名

場所 : ゆうゆうセンター2階 体験学習室

内容 : 保健師による高血圧についての講義、血圧自己測定の実践、運動・食事に関する講義

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