今日はSP企画『ママのための骨盤ケア講座』がありました♪

整骨院の先生に来ていただき、産後の骨盤の状態や、引き起こされる可能性のある体調不良、また改善の方法などを実践を交えて教えていただきました！

骨盤ケアの後は様々な質問が出て、肩や腰のケアも教えていただけましたよ(#^^#)

ママが元気でいてくれることが、パパやお子さんの元気にも繋がります♪
日々、忙しいママたちですが、すきま時間にセルフケアもしてあげてくださいね♡